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El Zinc está presente en todas las células del cuerpo y tiene un rol específico en más de 300 enzimas las cuales participan en todas las reacciones bioquímicas del organismo. Tiene un efecto determinante en el crecimiento el desarrollo neurológico y el sistema inmune, a demás de ser necesario parta la transmisión de información entre neuronas. Su consume adecuado aliviana los procesos mentales, reduce el stress, mejora el descanso, aumenta el rendimiento cognitivo y fortalece el sistema inmune.

El resveratrol es un compuesto antioxidante (un polifenol) que se encuentra en plantas como las uvas rojas, los arándanos, las moras y los cacahuetes. Sirve para proteger las células del daño de los radicales libres, lo que puede ayudar a reducir la inflamación, mejorar la salud cardiovascular (al aumentar la elasticidad de los vasos sanguíneos) y proteger la piel del envejecimiento. También hay estudios que sugieren beneficios potenciales para la salud cerebral y metabólica, pero se necesita más investigación en humanos para confirmar estos efectos y las dosis efectivas.

Magnesio 113 mg- Glicinato de magnesio tiene un efecto calmante en tu cerebro relajante debido a la presencia de glicina; Apoya el alivio de la ansiedad y promueve un mejor sueño; promueve los huesos manteniendo la densidad ósea saludable. Apoya el nivel de azúcar corporal de control. Contiene carbonato de calcio-Forma de calcio mineral que se usa para prevenir o tratar la osteoporosis (disminución de la masa y la densidad ósea) y para el tratamiento de la acidez gástrica y el malestar estomacal. Se usa también para prevenir los problemas óseos en las personas con cáncer. Es un tipo de suplemento dietético. Cloruro se sodio-Se utiliza como aporte de electrolitos en los casos en los que exista deshidratación con pérdidas de sales. En estados de hipovolemia (disminución del volumen sanguíneo). Alcalosis débiles. Como vehículo para la administración de medicamentos y electrolitos. el tratamiento con citrato de potasio efectivamente corrige los trastornos metabólicos en pacientes con hipocitraturia y diátesis gotosa con una disminución asociada en el calcio urinario y que estos efectos son sostenidos en el tiempo.

Suplemento dietario a base de fibras (Psyllium husk) valor energético 22 kcal, carbohidratos 5,4 g fibra alimentaria 5 g El psyllium husk, o cáscara de psyllium, es una fuente rica en fibra soluble que se extrae de las semillas de la planta Plantago ovata. Aquí te menciono algunas de sus propiedades y beneficios: 1. **Fibra Soluble**: Es una excelente fuente de fibra soluble, que puede ayudar a regular el tránsito intestinal y promover una digestión saludable. 2. **Control del Colesterol**: Puede ayudar a disminuir los niveles de colesterol LDL (colesterol "malo") en la sangre, contribuyendo a la salud cardiovascular. 3. **Regulación del Azúcar en Sangre**: Puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre al ralentizar la absorción de carbohidratos, lo que es beneficioso para personas con diabetes. 4. **Alivio del Estreñimiento**: Su capacidad para absorber agua y formar un gel puede facilitar el tránsito intestinal, ayudando a aliviar el estreñimiento. 5. **Sensación de Saciado**: Puede aumentar la sensación de saciedad, lo que puede ayudar en el control del peso, ya que puede reducir la ingesta de alimentos. 6. **Salud Digestiva**: Puede ser beneficioso para la salud general del sistema digestivo y puede ayudar a aliviar problemas como el síndrome del intestino irritable. 7. **Hidratación**: Es importante consumir suficiente agua junto con el psyllium para evitar problemas digestivos, ya que la fibra necesita líquidos para funcionar correctamente. Recuerda que siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de agregar nuevos suplementos a tu dieta, especialmente si tienes condiciones de salud preexistentes o si estás tomando medicación.